Stappentellers, strava, sleepcycle, Fitbit, Polarflow. Voor elke activiteit is wel een app te downloaden waarmee je je voortgang kan bijhouden. Genoeg input voor de dataseksueel. Voor wie het intensief bijhouden van cijfers over zichzelf zoals hartslag, calorieen, aantal uren slaap (en daar een beetje opgewonden over raken) aan de orde van de dag is. Met als doel gezonder, productiever en gelukkiger te zijn.